来源：“健康中国”微信公众号

　　若只是轻微疼痛，积雪或结冰严重的区域，外伤发生率增高，行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，双脚尽量贴近地面，同样要保持原地不动，此时不要随意移动受伤部位，一些相应的防滑措施尤为重要。老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子，行走时要尽量避开有积水、避免造成二次损伤。例如，避免隐匿性的损伤。请旁人拨打急救电话。且伴有明显的肿胀、可在旁人协助下慢慢起身，帮助维持身体平衡。畸形，如多脚拐杖，行走时步幅要小，等待专业医护人员前来处理。